La chambre idéale pour de beaux dodos

🌙 Créer un cocon de sommeil pour votre enfant 🌙

Lors de nos accompagnements, il nous arrive de suggérer quelques petits changements d’aménagement de la chambre pour favoriser le sentiment de sécurité de l’enfant et donc le sommeil.

Voici mes quelques astuces pour des nuits douces et reposantes :

🛏️ Une chambre au calme : au tout départ, si possible choisir une chambre à l’écart des bruits (des pièces de vie, de la rue, de la porte d’entrée…) surtout pour les enfants très sensibles et éveillés.

💡 Une chambre préservée de la lumière du jour : pour favoriser le sommeil, prévoir des rideaux occultants même pour les siestes (à partir de 6 mois).

📍 Un emplacement de lit sécurisant : on préfère donc un lit permettant que la porte d’entrée soit visible par l’enfant. On peut aussi positionner le lit dans un angle de la pièce ou au moins la tête de lit contre le mur de façon à créer un petit cocon. Le Feng Shui peut aider à déterminer la meilleure orientation du lit.

🪑Un ameublement facilitant la routine du coucher : on prévoit un petit fauteuil ou un tapis douillet pour pouvoir s’installer en famille. On essaie aussi que les différents espaces de la chambre soient reconnaissables et distincts (on évite par ex les jouets accessibles depuis le lit 😉).

🎨 Une décoration adaptée dans l’espace sommeil : on peut choisir une petite veilleuse ou lampe de chevet avec une lumière tamisée au moment du rituel du coucher ou lors des réveils nocturnes (allaitement etc). On évite donc la lumière directe au dessus du lit mais on opte plutôt pour plusieurs sources de lumière. On positionne le mobile de façon à ne pas trop stimuler le bébé (donc pas au dessus de sa tête).
Pour les tout-petits, on conseille en général des couleurs douces dans la pièce et une décoration épurée.

Chez nous, on respecte presque tout (sauf le caractère épuré et pas en bazar 😇).
Et vous, avez-vous réfléchi à l’aménagement de la chambre de votre enfant ? Il n’est jamais trop tard 🤗👍 !